マッサージで顔のたるみをすっきり解消

顔のたるみを気にされている方は多いのではないでしょうか。
放っておいても解消されるものではなく、年齢と共にどんどん悪化していくため、特に女性にとっては悩みの種の一つとなっています。



たるみは、加齢による筋肉の衰えや紫外線によるダメージ、肌の乾燥などが原因となってあらわれます。

また、普段の食習慣や姿勢など、生活習慣も大きく関わっています。


つまり、予防するためには常日頃から気を配っておくことが重要になります。
具体的には、紫外線対策を忘れずに行うこと、保湿ケアを丁寧に行うこと、バランスの良い食事を心がけることなどが効果的です。

また、デスクワークの多い方やスマートフォンをよく使う方は自然と猫背になりがちです。
猫背は顔の筋肉が下方向へ引っ張られてたるむ原因となるため、正しい姿勢を心がけるようにしましょう。
予防法だけでなく、解消方法としてはフェイスマッサージが効果的です。



フェイスマッサージは筋肉に直接刺激を与えることができるため、筋肉がほぐれて脂肪がつきにくくなります。


同じ理由で、顔を意識的に動かして表情筋のトレーニングを行うのも効果があります。



さらに、血行がよくなることでむくみが解消されることも期待できます。マッサージは1度行なっただけですぐに効果が出るものではなく、毎日続けることが大切です。

食事や保湿ケアなどとあわせて生活習慣の中のひとつとして取り入れ、たるみのないすっきりとしたフェイスラインを目指しましょう。

美容関係の情報

40歳を過ぎ、顔のたるみやシミが気になる年頃になってしまいました。昔は自分がそんなことを気にするようになるとは思ってもいなかったのに、月日のたつのは早いものです。...

more

ためになる情報

40代に突入すると同時に、顔のたるみが徐々にあらわれるようになってきました。若い頃は何もしなくても、お肌にハリがあってつやつやのお肌をキープする事が出来ていました。...

more

情報分析

私は現在40歳ですが、35を過ぎたころから次第に顔にたるみが発生し始めました。それまではあまり気にしていなかったのですが、アイラインを引く時に書きにくくなり、たるんでいることに気が付きました。...

more

詳しく知りたいなら

若い時はピンとハリがあった肌も、年齢を重ねるうちにたるみが気になってきました。年齢よりも老けて見られてしまう事があるので改善したいと思い、エステサロンに通っていました。...

more